Hemos discutido anteriormente las peores bebidas para sus dientes y pensamos que sería un buen momento para ir positivo y discutir las mejores bebidas para los dientes. De las opciones estándar a las bebidas que nunca adivinarás son fáciles en los dientes, que están seguros de hacer su esmalte durar más tiempo y tener que tomar pausas más largas entre los dientes blanqueamiento sesiones.

1. Leche – Nadie se sorprenderá de esta bebida rica en calcio que también contiene proteínas, vitamina D, y más es bueno para los dientes. En forma descremada, la leche también es baja en grasa y de baja cal. ¿Intolerancia a la lactosa? Hay muchas leches sin lactosa que saben tan bien como la verdadera. Estos tipos de leche también tienden a tener una vida útil más larga. ¿No le gusta el sabor de la leche? Prueba una variedad con sabor. La gente de Men’s Health votó Organic Valley Lowfat Chocolate Milk como la mejor opción por sus bajas calorías, grasas y proteínas altas.

2. Jugo de fruta real – No nos referimos a las cosas que usted encuentra en botellas de plástico que se encuentran generalmente en el pasillo de jugo de su tienda de abarrotes. Nos referimos a aquellos que se encuentran normalmente en el pasillo natural / salud que contienen frutas reales, preferiblemente no ácidas. Apple y / o pera son buenas opciones. Entonces, ¿cómo sabes si estás bebiendo jugo de fruta real? Además de leer la etiqueta, si hay trozos visibles y / o pulpa en el jugo, usted está bebiendo la cosa real. Marcas como POM, Lakewood Organic, y Bolthouse Farms tienen toneladas de variedades de jugo de fruta real.

3. Agua – Los 64 onzas al día no son sólo mantener su hidratación, sino que también están actuando como una especie de cepillado entre los cepillos de enjuague lejos residuos en los dientes y las encías. ¿Qué tipo de agua es mejor? Usted no puede creer esto, pero porque el agua del grifo es por lo general fluorada, es mejor. Sin embargo, hay algunos tipos embotellados que incluyen fluoruro, así como sistemas de filtración adaptados para mantenerlo.

4. Borrar el té – De nuevo actuando como el agua, los tés claros -como el blanco o verde- no sólo enjuague los dientes, sino que actúan como un estimulante de la saliva, que es beneficioso para los dientes. Sin embargo, la adición de limón, azúcar u otro edulcorante puede dañar los dientes. Y si usted ama los tés más oscuros, recuerde que si pueden manchar sus tazas, imaginar lo que harán a sus dientes. Asegúrese de mantenerse alejado del tipo de botella, ya que a menudo contienen aditivos no es bueno para los dientes.

5. Cerveza de raíz – Todos sabemos que la soda es mala para los dientes, y la cerveza de raíz no es una excepción. Sin embargo, si usted debe tener una soda, pruebe una cerveza de raíz natural. Son bajos en azúcar y acidez que causan daño a los dientes. De hecho, la cerveza de raíz fue nombrada la soda más segura por World Dental. Beberlo a través de una pajita para minimizar el contacto con los dientes.

Y si usted necesita un profesional para llevar sus dientes a lo que eran antes de todas las manchas y daños, llámenos hoy o llene este formulario.